8 PROPIEDADES DEL RABANO

8 propiedades del rábano

 

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El rábano es un alimento con muchos nutrientes, aunque no sea común dentro de nuestras comidas, su consumo es un excelente complemento alimenticio y lo podemos encontrar en cualquier supermercado y comerlo cocido o crudo. Por eso queremos hoy contarte 8 propiedades del rábano para que conozcas todos los beneficios que trae para el organismo.

 

1. Ideal para el sistema digestivo, aumenta la flora intestinal, disuelve las grasas en el cuerpo y contribuye al mejor funcionamiento del metabolismo.

 

2. Tiene bajo contenido de calorías, por lo tanto su aporte en potasio hace del rábano un alimento diurético, elimina los líquidos del cuerpo y ayuda a eliminar toxinas.

 

3. Rico en vitamina C, fortalece dientes y huesos, favorece las articulaciones y previene hemorragias.

 

4. Su aporte de potasio y yodo protege el sistema nervioso y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

 

5. Retrasa el envejecimiento, ayuda a perder peso y genera sensación de saciedad.

 

6. Controla los problemas de riñones y facilita la expulsión de cálculos.

 

7. Favorece el sueño, reduce resfriados o reuma y controla los problemas de bronquitis y amigdalitis.

 

8. Previene la aparición de células cancerígenas, reduciendo la aparición del cáncer del colon.

 

El consumo de rábano es ideal para una alimentación balanceada, su versatilidad nos permite disfrutar de excelentes comidas y fortalece nuestra salud.  Encuentra el rábano en Olímpica, incluyelo con más frecuencia en tus comidas y comienza a vivir mejor.