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7 Propiedades de la cereza

 

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Hay frutas que no consumimos frecuentemente y pasan desapercibidas a la hora de hacer mercado, la cereza podría ser alguna de ellas. Sin embargo, esta fruta trae beneficios para tu cuerpo que quizás desconozcas. A continuación, conoce algunas propiedades de la cereza que seguramente no sabías.
 
1. Ayuda a regular el ritmo cardiaco.
 
2. Rica en fibra, hierro, magnesio y potasio, además contiene vitamina A, C y E.
 
3. Contribuye a los ciclos del sueño.
 
4. Tiene propiedades antioxidantes.
 
5. Alimenta nuestro cerebro y previene la pérdida de la memoria.
 
6. Sirve como desinflamatorio ayudando a reducir el dolor.
 
7. Contribuye a tu figura con el bajo contenido calórico que tiene.